20 марта прошёл Всемирный день здоровья полости рта, а сегодня мы хотим напомнить вам о важности профилактики💚
❔Как профилактировать кариес?
👨⚕️Регулярно посещайте стоматолога
Кариес развивается медленно и на начальной стадии может быть почти незаметен. Стоматолог сумеет вовремя его обнаружить и при необходимости назначит процедуры, которые смогут остановить разрушение зубной эмали.
🧼Кроме того, установленные пломбы со временем разрушаются, а на их неровных краях образуется зубной налет, который сложно вымыть слюной или вычистить щеткой. Пломбу, которая начала разрушаться, необходимо обновить у стоматолога. В идеале стоматолога необходимо посещать 1-2 раза в год, даже если вас ничего не беспокоит.
🪥Тщательно чистите зубы
🦷Чтобы эффективно удалить зубной налет, необходимо чистить зубы не менее 2 минут и следить за техникой чистки зубов.
🔬Выбирайте зубную пасту с адекватным содержанием фтора
💪Фтор укрепляет минеральную зубную эмаль, а также уничтожает бактерии. Оптимальное содержание фторидов в зубной пасте – 1 350-1 500 ppm.
🍕Следите за тем, что едите
🍷Ряд продуктов создают благоприятную среду для роста бактерий, так как они легко оседают на зубах и плохо смываются слюной. Это, например, молоко, мед, мороженое, сухофрукты, кондитерские изделия (особенно печенье, пирожные, твердые карамельки) и сладкие газированные напитки.
🥛Для профилактики рекомендовано максимально ограничить такие продукты, вплоть до полного отказа от них. Если это невозможно старайтесь чистить зубы или хотя бы тщательно полоскать рот водой после их употребления.
❌Не злоупотребляйте перекусами
🥤Привычка без конца что-то жевать или пить газировку приводит к поддержанию кислой среды в ротовой полости, что способствует разрушению эмали зубов.
❌Не допускайте сухости во рту
🌊Слюна смывает остатки пищи и бактерий, нейтрализуют выделяемые микробами кислоты. 💧Если слюны мало, кариес становится почти неизбежен. Для поддержания слюноотделения необходимо пить достаточно жидкости (но не сладких газированных напитков).
🩺Лечите рефлюксную болезнь желудка
🍔Основной симптом гастроэзофагеального рефлюкса – изжога. При данном состоянии часть желудочного сока по тем или иным причинам попадает в пищевод и приводит к ощущению жжения. Кислота может достигнуть и ротовой полости, что способствует разрушению зубов.
👩⚕️Обратитесь к вашему лечащему врачу для решения данной проблемы.
Источник:
https://clck.ru/39aiuG
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!💚
#ОГАУЗМСЧСтроительТомск
❔Как профилактировать кариес?
👨⚕️Регулярно посещайте стоматолога
Кариес развивается медленно и на начальной стадии может быть почти незаметен. Стоматолог сумеет вовремя его обнаружить и при необходимости назначит процедуры, которые смогут остановить разрушение зубной эмали.
🧼Кроме того, установленные пломбы со временем разрушаются, а на их неровных краях образуется зубной налет, который сложно вымыть слюной или вычистить щеткой. Пломбу, которая начала разрушаться, необходимо обновить у стоматолога. В идеале стоматолога необходимо посещать 1-2 раза в год, даже если вас ничего не беспокоит.
🪥Тщательно чистите зубы
🦷Чтобы эффективно удалить зубной налет, необходимо чистить зубы не менее 2 минут и следить за техникой чистки зубов.
🔬Выбирайте зубную пасту с адекватным содержанием фтора
💪Фтор укрепляет минеральную зубную эмаль, а также уничтожает бактерии. Оптимальное содержание фторидов в зубной пасте – 1 350-1 500 ppm.
🍕Следите за тем, что едите
🍷Ряд продуктов создают благоприятную среду для роста бактерий, так как они легко оседают на зубах и плохо смываются слюной. Это, например, молоко, мед, мороженое, сухофрукты, кондитерские изделия (особенно печенье, пирожные, твердые карамельки) и сладкие газированные напитки.
🥛Для профилактики рекомендовано максимально ограничить такие продукты, вплоть до полного отказа от них. Если это невозможно старайтесь чистить зубы или хотя бы тщательно полоскать рот водой после их употребления.
❌Не злоупотребляйте перекусами
🥤Привычка без конца что-то жевать или пить газировку приводит к поддержанию кислой среды в ротовой полости, что способствует разрушению эмали зубов.
❌Не допускайте сухости во рту
🌊Слюна смывает остатки пищи и бактерий, нейтрализуют выделяемые микробами кислоты. 💧Если слюны мало, кариес становится почти неизбежен. Для поддержания слюноотделения необходимо пить достаточно жидкости (но не сладких газированных напитков).
🩺Лечите рефлюксную болезнь желудка
🍔Основной симптом гастроэзофагеального рефлюкса – изжога. При данном состоянии часть желудочного сока по тем или иным причинам попадает в пищевод и приводит к ощущению жжения. Кислота может достигнуть и ротовой полости, что способствует разрушению зубов.
👩⚕️Обратитесь к вашему лечащему врачу для решения данной проблемы.
Источник:
https://clck.ru/39aiuG
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!💚
#ОГАУЗМСЧСтроительТомск
Источник: https://vk.com/wall-177503125_1139
Пост №10135, опубликован 21 мар 2024