Несколько простых советов для защиты здоровья желудочно-кишечного тракта

-Переедание и злоупотребление алкоголем приводят к обострению гастрита, холецистита, кардиологических заболеваний.

-Исключите из меню острые и жирные блюда! Их сочетание с алкоголем опасно для страдающих хроническим панкреатитом и заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

-Отказ от выпечки, копченостей, жирных сортов рыбы и мяса, полуфабрикатов, консервов, майонезов, кетчупов, соков и сладких газировок - общие правила для людей с сахарным диабетом I и II типа.

-Сладкие газированные напитки опасны для поджелудочной железы.

-Общие рекомендации – чаще включайте в меню нежирные белковые блюда с добавлением свежих овощей. Ограничьте употребление колбасы, сыры, икра, солёная рыба.

-Пейте достаточно жидкости. Лучший выбор - чистая вода, соки и морсы без сахара.

-Больше времени проводите на улице, гуляйте, занимайтесь спортом!

Берегите свое здоровье!

Напоминаем, что пройти диспансеризацию и профилактический медицинский осмотр вы можете записавшись по телефону 8(3822)64-42-33 либо обратившись лично в кабинет 113 поликлинического отделения № 1
МСЧ№2 по адресу ул. Бела Куна, 3, взяв с собой паспорт или полис ОМС.