Психология

Вам поставили онкологический диагноз?
Как рассказать об этом родным и близким?

💫 Подготовили для вас небольшой чек-лист совместно с психологами МИБС.

✔️Прежде всего следует ответить себе на вопрос: хотите вы в принципе сообщать о заболевании родным и, если да, то кому именно.

✔️Затем определитесь с объемом информации.
В одних семьях принято делиться всеми подробностями, а в других будет достаточно сказать о том, что вы заболели и планируете начать лечение. Даже среди единого круга близких людей могут быть те, кому вы захотите рассказать всё более подробно, а кому-то очень коротко.

✔️Определите для себя объем помощи и форму поддержки которая вам понадобится.
Это может быть сопровождение к врачу, помощь с детьми или животными, в быту, моральная помощь и так далее.

✔️Составьте список шагов, которые вы собираетесь предпринять, а также медицинских учреждений и врачей, занимающихся вашим лечением. Если вам нужна помощь в маршрутизации, подумайте, кто из близких поможет собрать необходимую информацию;

✔️Решите, кто из близких может представлять ваши интересы юридически, на кого вы можете оформить доверенность. Оформление доверенности поможет вам сэкономить силы и время на этапе лечения.

Зачем она нужна? Например, медицинские документы, выписки и результаты исследований выдаются в некоторых лечебных учреждениях не сразу и только по доверенности.

✔️Если у вас есть дети, поговорите с ними. Маленькому ребенку можно преподнести информацию в виде сказочной истории или образной метафоры. Подростку — в более реалистичной форме. Ребенку важно знать, что несмотря на болезнь, ваши чувства к нему и ваши отношения сохраняются.

К сожалению, во многих семьях нет самого понятия поддержки.

Люди просто не умеют и не знают как и что можно сказать онкологическому пациенту, а какие слова или действия могут для него не являться поддержкой.

Постарайтесь понять, какие слова вам особенно неприятно слышать и озвучьте их родственникам и друзьям.

Например, многих пациентов коробит от слова «Держись». Вместо него они хотели бы услышать: «Что я могу для тебя сделать?», «Чем тебе помочь?», «Я с тобой!», «Я рядом!».

Если на каком-то из этапов возникают трудности, всегда можно обратиться за квалифицированной помощью к психологу или равному консультанту. Это совершенно нормально. Работа возможна в форматах личной консультации, совместно с близкими или в группе.

Сил вам! ✨

#мибс #психология #онкология #психологическаяпомощьвмибс

Клинический психолог Волынцева Ольга Владимировна расскажет про важность процесса сепарации от родителей во взрослом возрасте.

✍🏻Мы часто позволяем близким людям нарушать наши личные границы. Отсюда сильно страдаем и испытываем негативные эмоциии.
Кто эти близкие люди? Ну конечно - это родители и дети !
В философии Жизни определены сроки сопровождение детей родителями - до 21 года. Далее должно произойти активное отделение этих близких людей друг от друга. . Если после 28 лет родители и дети не отсепарировались (т.е. не разделились в социуме и быту) друг от друга - начинаются проблемы в здоровьи , в личной жизни, во взаимоотношениях и у одних и у других!
🌈 Почему так?
Успешная сепарация от родителей в дальнейшем позволяет научиться отделять себя, свои мысли, чувства, эмоции от других людей. А также самостоятельно совершать выборы, независимо от чужого мнения и действий.

Последствия незавершенной сепарации могут проявляться:

🔸 Со стороны РОДИТЕЛЕЙ — постоянно дают вам советы, игнорируют ваши личные границы, требуют участия в их жизни; хотят, чтобы вы соответствовали их ожиданиям; если вы им отказываете, то часто испытываете вину за это.

🔸 С ВАШЕЙ стороны:
✔️ Не складываются отношения с мужчиной/женщиной;
✔️ Вы сомневаетесь в своих силах, есть проблемы с реализацией и финансами;
✔️ Не стремитесь отделиться физически и эмоционально, а если живете отдельно - то родители у вас частые гости, либо вы постоянно с ними на связи;
✔️ Позволяете родителям вмешиваться в ваши отношения с партнёром и в воспитание детей;
✔️ Испытываете сильные чувства к родителям: обида, злость, вина, ненависть. Либо полностью отрицаете наличие чувств к ним;
✔️ Жертвуете своими интересами, временем и желаниями в пользу родителей;
✔️ Ждёте, что родители станут хорошими и дадут все, что недодали в детстве - часто эти требования неосознанно перекладываются на партнёра;
✔️ У вас есть желание с одной стороны быть полностью независимым, а с другой - оставаться ребёнком и получать заботу;
✔️ Хотите уехать жить как можно дальше или полностью разорвать отношения с родителями.

🚦Сепарацию можно и нужно завершать, это возможно в любом возрасте в процессе терапии.
Человек, успешно завершивший процесс сепарации, может реализовать свой потенциал в полной мере, имеет адекватную самооценку, строит здоровые отношения и умеет опираться на себя.
Приглашаю на психологические консультации и по такому запросу. Телефон для записи 📲48-20-02

#психология

Наш Центр возобновляет запись на прием к детскому психоневрологу Рыженковой Нине Платоновне.

Записаться можно по телефонам 60-95-98 и 32-08-16

В нашем Центре мы приняли меры для защиты и предотвращения распространения вируса COVID-19, руководствуясь требованиями и рекомендациями Правительства России, ВОЗ и Министерства Здравоохранения РФ.

#центрклиническойпсихологии #психиатр #консультацияпсихиатра #психиатрТомск #психотерапевт #томск #психическоездоровье #помощьвзрослым #проблемывзрослых #психологическаяграмотность #психиатрвзрослым #психология #страхи #тревоги #психосоматика #лечение #психотерапевтТомск #консультацияпсихотерапевта

Уважаемые пациенты!

С 28 марта по 5 апреля наш Центр работает в обычном режиме.

Мы заботимся о вашем здоровье. В Центре соблюдаются все противоэпидемические правила, проводиться санитарная обработка согласно СанПин, сотрудники с симптомами ОРВИ не допускаются к работе.

Если вы чувствуете, что у вас появились симптомы ОРВИ, пожалуйста, отложите визит к нам, предупредив об этом администратора.
На период сложной эпидемической обстановки сотрудники нашего Центра готовы провести онлайн-консультации (Skype, WA, zoom) для повторных пациентов.

Будьте здоровы!

Запись по телефонам:
☎8(382-2)60-95-98 ☎8(382-2)32-08-16

#центрклиническойпсихологии #психиатр #консультацияпсихиатра #психиатрТомск #психотерапевт #ЛукьяноваЕленаВладимировна#томск #психическоездоровье #помощьвзрослым #проблемывзрослых #психологическаяграмотность #психиатрвзрослым #психология #10причинобратитьсякпсихиатру #страхи #тревоги #психосоматика #лечение #психотерапевтТомск #консультацияпсихотерапевта

🎄Режим работы в праздничные дни🎅

📆 С 31 по 5 - выходной
📆 С 6 января можно будет записаться на прием к специалистам.
📆 С 9 января мы работаем в обычном режиме.

Запись по ☎8(382-2) 60-95-98,
8(382-2) 32-08-16

#психиатр #консультацияпсихиатра #психиатртомск #психология #психотерапевт #психоневролог #помощьдетям #помощьподростку #семейнаяконсультация #детскийпсихолог #психологиядетей #детскийпсихоневролог #психиатрдетский #дети #групповаятерапия #психологическаяпомощьвтомске #психологическаяпомощь

🔹Психиатр – врач, получивший подготовку (интернатура или ординатура) по психиатрии. Задача психиатра определить, носят ли проблемы пациента болезненный характер, имеются ли признаки (симптомы) психического расстройства. При необходимости он проводит медицинское обследование и решает, нуждается ли пациент в медикаментозном лечении, а также вырабатывает медицинские рекомендации.

🔸Психотерапевт – врач, который получил образование по психиатрии, а также дополнительную подготовку по психотерапии. Он также как психиатр может назначать лекарственные препараты, но основная его задача – психологическое лечение, психотерапия. В силу своей медицинской специальности в основном работает с людьми, которые страдают каким-либо психическими расстройствами. Но может работать и с проблемами, не носящими болезненного характера.

🔹Психолог – специалист, получивший специальное психологическое образование. Может специализироваться в какой-либо области психологии. Клинические психологи могут работать и с людьми, страдающими психическими расстройствами. Методы их работы (психологическое консультирование) близки к тому, что делают психотерапевты, и также иногда называются психотерапией. В отличие от психотерапевта, не могут назначать медикаментозное лечение.

#центрклиническойпсихологии #психиатр #консультацияпсихиатра #психиатрТомск #психотерапевт #томск #психическоездоровье #помощьвзрослым #проблемывзрослых #психологическаяграмотность #психиатрвзрослым #психология #страхи #тревоги #психосоматика #лечение #психотерапевтТомск #консультацияпсихотерапевта